Pilates

Vad är Pilates?

Pilates innebär att du stärker din kärnmuskulatur inifrån och ut, ökar din rörlighet och andas på ett sätt som gör att du kan använda kroppen smartare. Du återfår en god hållning och därför mår du bättre.

Grundaren, Joseph Pilates, utvecklade en träningsmetod i början av 1900 talet som han inledningsvis kallade Contrology men senare kom att kallas Pilates. Han arbetade i New York. Till hans träningsstudio kom professionella dansare, idrottsmän, skådespelare och societetslejon för att stärka kroppen. Under åren har metoden utvecklats och numer finns olika former av Pilates skolor där olika pedagogiska förhållningssätt har vuxit fram. Detta för att nå varje persons specifika träningsmål. I den klassiska pilatesträningen sker undervisningen fortfarande enligt den metod Josef Pilates lärde ut.

Vi arbetar framförallt med STOTT PILATES® innehåller moderna träningsprinciper, inklusive samtida tänkande om spinal rehabilitering samt förbättring av din prestationsförmåga.

Höstens erbjudande!

Har du drabbats av skada och/eller har besvär med kroppen?

Rehabilitering med fokus på Pilates träning & balanserad andning!” …det är de små, små detaljerna som gör skillnaden…”

Rabatt 100:-  för en”prova på session”, 550:-/ 55 min, (ordinarie pris 650:-), hållningsanalys kan ingå om du vill. Vid köp av tre tillfällen har du möjlighet att få fortsatt rabatterat  med 100:- dvs 550:-/ 55 min istället för 650:- per tillfälle.

SP_Matwork-02_72dpi-RGB

”When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy”
– Rumi

www.merrithew.com

[/su_column]