Om STOTT PILATES®

2015-02-06 10.53.54

Lindsay och Moira Merrithew har tillsammans med ett team av sjukgymnaster, idrottsmedicinare samt fitness proffs, spenderat mer än två decennier för att förfina Josef Pilates ursprungliga träningsmetod, STOTT PILATES®.

Utmärkande för STOTT PILATES® är införandet av fem principer för motion vetenskap och rehabilitering – vilket gör den till en av de säkraste och mest effektiva metoder som finns tillgängliga.

Övningarna är utformade för att återställa onaturliga kurvor i ryggraden såsom till exempel en plan- eller överdrivet kurvig ryggrad.

Träningen balanserar muskler runt lederna och lägger stor vikt vid skulderblad stabilisering. Det finns mängder med förberedande övningar och modifieringar som är tillämpningssbara i ditt dagliga liv, för att     tillgodose många olika kroppstyper .

 

Vill du veta mer om Stott Pilates:www.merrithew.com

Bli starkare, rörligare. Må bättre!

+ 46(0) 703 184 677, halsotanken@gmail.com