Uppstart: PAKET KOST & MOTION

Uppstart 30 dagar

”Bra näring och träning förbättrar hela kroppen och ”knoppens” funktion i varje människa”

medelhavs mat tomater_feta_basilika

Detta ingår:

  • 2 sessioner planerade kostrådgivningsamtal och träningstips á 60 min.
  • Fri coaching och support via zoom, telefon och mail ingår vid behov under de 30 dagarna.
  • Kostdagbok skrivs under 3-5 dagar.
  • Vägning, mätning, midjemått inför båda träffarna (valfritt). Midjemått viktigast.
  • Före och efter bilder (valfritt).
  • Individuellt kostupplägg vid önskemål.
  • Inspirerande hemuppgifter och utvärdering.
  • Tillgång till kostdataprogram i 30 dagar där du kan registrera din kost och träning, se näringsinnehåll och få receptinspiration.

Du får framförallt kunskaper om vad du stoppar i dig och lär dig skillnad mellan mat och näring.

Inköp av sommar erbjudande gäller till och med 2020-08-31. Därefter har du möjlighet att själv bestämma när du vill starta programmet fram till årets slut. 

Pris:  800:- ordinarie pris 1 190: – 

Du vet väl att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för kostrådgivning!

halsotanken@gmail.com